スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

うぎゃぁ~~~~xx太ったぁ~w

正月休みで、太っちゃった・・・・・w

3.5Kgも・・・・・・・・(泣)

また、晩ごはんプロテインかな??w



明治のいちごミルク味、甘くって美味しいけど
マジ、体重落ちるんよねw

痩せる秘訣は、6時(18時ね)までに、晩ごはん(牛乳にプロテインのみね)を済ますこと
それだけw
でも、最初の頃は、夜お腹減るんだよね・・・・・
どうしても我慢できない時は、こんにゃくとか、ローカロリーな物を
少しだけ食べてもいいけど
できるだけ我慢すること
じきに慣れるからネッ☆

それと、朝、昼は、好きな物を好きに食べることw
そうしないと、耐えられんくなるしね
慣れて来たら、目標体重の、1日の摂取カロリーを調べて
食事すること

マジで、それだけで、2週間~1ヶ月で、数Kgは落とせるからネッ

この方法やと、胃が小さくなるのか??
少し食べただけで、満腹になるんだよね~☆

あっちゃん☆、3.5Kg増えた分
半月で戻せる自信あるからw


他にも、ココア味


バナナ味


ミックスベリー味


ロイヤルミルクティ味


こんな、7種類のミックスもあるんやねw
飽きやんでええな~


どれにするか迷うよねw

最初は、美味しい系のプロテインから始めたほうが
長続きするからお勧めだよ

慣れてから、本格的なプロテインに代えるのも、良いと思うから
では、頑張って、ダイエットしましょぉ~w

でも、過度のダイエットは、体に悪いから気をつけてネッ☆



コメント

非公開コメント

プロフィール

A.R.Sのあっちゃん☆

Author:A.R.Sのあっちゃん☆
あっちゃん☆のプライベートなお部屋にようこそ☆

ようこそ、あっちゃん☆の、プライベート空間ヘw

フリーのwブロガーあっちゃん☆です。
よろしくネ

どうも、生まれつき男と女の染色体を持つクラインフェルターで
過度のストレスで、ホルモンバランスが崩れ
女体化してきて、ついに心まで女性化し

性同一性障害のような感じで、自分が男でいる事がイヤになってしまいました

だから、第2の人生を女性として生きていく決意をしましたw

こんな、あっちゃん☆ですが
以前同様に、お付き合いしてもらえれば嬉しいです☆

あっちゃん☆の日常の生活風景や、お料理、子育て奮闘記、等々
プライベート中心に、おばかな絵日記を綴っていきます☆彡

あっちゃん☆の厳選商品紹介や
まじめな?w内容は
A.R.S あっちゃん☆の本家
(http://blog.livedoor.jp/a_rs/)
こちらで綴って、いきますので、本家の方もよろしくお願いします☆

1日1クリックご協力お願いします
ブログ村ランキング☆
A.R.S掲示板☆彡
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
遊びに来てくれた人☆
お買い物エリア☆彡
Sバナー用小

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。